Me encanta el maní!!! Hoy un amigo me compró una bolsita a $200, que venía con pasas y frutos secos.. pero, me pregunté, mientras lo comía, qué propiedades tiene, porque es una semilla cierto?, (en realidad no me lo pregunté, jaja). Investigué y acá les tengo información del maní que nunca falta en los aperitivos familiares..... El maní es nutritivo y muuuuuuy energético. La semilla contiene un 50% de grasas y un 30% de proteínas (no sé que onda el otro 20% restante). El maní tiene vitaminas del grupo B, las que son importantes para metabolizar los Hidratos de Carbono =D, es decir, para todo lo que está hecho a base de harina y masas, como los tallarines, pan, galletas, etc.... y también otros alimentos que tienen un alto porcentaje de Hidratos de Carbono, como las papas y los cereales.
El maní es altamente rico en antioxidantes necesarios para proteger al organismo de enfermedades coronarias o el cáncer.
En cuanto a la presencia de antioxidantes, el maní es muy beneficioso, e incluso más que la zanahoria o la manzana :O :O
Además de antioxidantes -también presentes en otras frutas secas como nueces y almendras- el maní contiene altos niveles de proteínas y de grasas monoinsaturadas, las cuales se presume tienden a reducir el colesterol en la sangre. Si que a comer maní no más!!! pero... a pesar de ser tan beneficioso, no es bueno comerlo en grandes cantidades si es que queremos cuidar nuestro peso, y al combinarlo con sal, provocaría retención de líquidos, lo que no es bueno para la salud.
5 comentarios:
hola berniii!! primera vez q te pongo un coentario en tu blog... que bkn q pudas escribir tus cosas en este blog... o tendria uno anonimo jajaj cm lucas yancobeach(o como se llame) ya esta muy bueno y eso del mani no lo sabia por suerte no me gusta tanto pero como =, ya un beso grande cuidate
sofi
hola berniii!! primera vez q te pongo un coentario en tu blog... que bkn q pudas escribir tus cosas en este blog... o tendria uno anonimo jajaj cm lucas yancobeach(o como se llame) ya esta muy bueno y eso del mani no lo sabia por suerte no me gusta tanto pero como =, ya un beso grande cuidate
sofi
berniiiiiiiiiii soyy la Palomilla! jajajajja!!!! hacee mil añossss queeee no pasaba por tuuu log!! como que me alejéeee de la tecnologíaa! wuuajjaja!!
ooyepp te cuentoo quéeeeeeee.... yoo amooooooooo el maníiii con toda mi vida!!! me faciina!! jajaja te juroo que no tengoo palabrass paraa describirrrrr la sensación queee mee daaa comerlo!!! uuuuuuuh nooo seppp el manii para miiii es placerr culpableeeee.... porque sé que engordaa muchoooo!!! peroo gustataaa tantooo que muchass vecesss reconzco que me he comidooo unaaa bolsaaa solaaaaa síiiiiiiiiii solaaaa!! sin convidarlee nada a nadiieeeeee! (de maní salado, natural o confitado)!!!!!!! me encanta y no lo puedoo evitar!
tb me confiesoo........ muchas vecess el maníii ha sidoo mi peorrr enemiigoooo....... síii porqueee casiii nuncaaa me resitooooooooooo y me looo como tooodooo y se me va a la cresta la dieta!! jajajajjaja peroo lo disfrutoo tantoo que muchasss vecesss me da lo mismoooooo!
PD: tb meee matan las almendras! wuuajjajajajajja
yappp no voyy másss juiceeeeee! miless de besitosss te kiero muuchooo pavitaaaaa!
La palOmilla!!!!!!!!!!!! :D
ajajja la palo se identifica y con escribir ya esta màs que identificada ajajaajaj
oyeecon respecto al maní...puta qué es rico!! aunque me aburre como que puedo comer un poco pero después me aburre...aparte me da miedo comer maní, poruqe tiene demasiadas calorías ¬¬
de temer, esa cosa tan chicha es satánica en ese sentido
jajajajja
puta bernurrrrrrrrrrrrrrrri
te quiero m÷as que la creeeeeeeesta
hablmos para juntarnos almorzar esta semanaªªªª
beshiiiitossssss
÷exitooo mi introvertida
ajajajajjaj
Es lo más rico que hay en comidas.
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